Il programma del modulo avanzato amplia e sviluppa i temi studiati nel precedente corso base di 250 ore. L’allievo/a avrà quindi già padronanza degli aspetti base della disciplina, in virtù anche di una pratica personale costante. Nel modulo avanzato si propongono approfondimenti su vari argomenti, trattati precedentemente solo nelle loro linee essenziali, per puntare a un quadro più completo e approfondito.
A CHI SI RIVOLGE
A chi abbia seguito un corso di formazione insegnanti compatibile con il metodo ShivaYoga, o per chi possa vantare esperienze di yoga sufficienti a metterlo/a in grado di seguire insegnamenti più sottili.
DURATA
11 week end + 1 fine settimana dedicato agli esami.
DOVE
In definizione
DATE
In definizione
IN CASO DI COVID
L’esperienza appena passata ci ha portati ad attrezzarci per un’eventuale svolgimento del corso on line.
Da un punto di vista tecnico ci siamo dotati di web cam, microfoni e luci, da un punto di vista didattico la programmazione verrà svolta in parte on line in parte a fronte.
Siamo pronti per questa nuova sfida…il Tantra ci insegna che la vita è lotta e ogni ostacolo è una spinta ulteriore alla nostra crescita.
INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
Per richiesta informazioni chiama il numero di telefono +39 349 35 23 721 oppure vai alla pagina contatti.
METODO
La formazione lavora in parallelo su due piani: approccio didattico e crescita personale. Nel primo caso, lo studente impara a tenere lezioni di yoga e meditazione, gestire seminari, conferenze, work shop, nel secondo caso mira a ristabilire un contatto con il proprio nucleo più profondo, a riconoscersi parte di un universo complesso, collegato e interconnesso.
Alla base della formazione ShivaYoga, lo studio dei testi tradizionali, con particolare attenzione alla tradizione del Tantra Yoga. Possibilità di lezioni teoriche tenute da monaci di questa antica tradizione (una o due volte all’anno). Studio delle diverse tecniche di meditazione con enfasi alla meditazione con il mantra.
La parte pratica vedrà lo studio approfondito degli asana più classici. Le posizioni si studieranno nel loro aspetto teorico, pratico ed energetico.
PROGRAMMA
Pratica
Posizioni di apertura, in avanti, indietro, laterali, invertite, torsioni, di equilibrio. Quali sono le funzioni e quali eventuali controindicazioni, le adeguate contro-posizioni per rendere la pratica equilibrata.
L’effetto energetico delle varie tipologie di asana.
Il sottile sistema dei chakra, la connessione di questi ultimi con il sistema endocrino, sistema nervoso, sistema immunitario. Il fondamentale ruolo degli asana sui “plessi”. Dal primo al settimo cakra, asana e pratiche di riferimento.
La didattica delle correzioni posturali, come intervenire nella correzione delle posizioni.
Introduzione allo Yoga terapia. Gli strumenti che lo yoga ci mette a disposizione per mantenere il benessere psico-fisico. (sequenze per mal di schiena, ipertensione).
Introduzione allo yoga terza età e al Restorative Yoga. Questo stile di yoga si basa sulla spontaneità e sulla dolcezza, avvalendosi di supporti come coperte, cuscini, mattoni, cinture, sacchi di sabbia, cuscinetti per occhi, sedie e talvolta anche un muro, per indurre il corpo e la mente in uno stato di profondo rilassamento.
Teoria e pratica del rilassamento profondo (per condurre shavasana con successo).
Yoga Nidra.
Filosofia
Samskara.
Idea e Ideologia.
Brahma Cakra (Ananda Sutram).
Ota e Prota Yoga.
Dharma.
Cakra e Mente (Vrtti).
Microvitum.
Mukti e Moksa.
Comunicazione
Comunicazione digitale, comunicazione scritta, comunicazione interpersonale: differenze e peculiarità.
Tecniche di problem solving nell’ambito della comunicazione.
La comunicazione sociale, la profezia che si auto avvera, la piramide dei bisogni di Maslow.
Psicologia epigenetica, neuroplasticità e stress.
Flessibilità e adattamento.
La comunicazione creativa, insight, pensiero laterale.
Gli stili di attaccamento: una base sicura.
La comunicazione affettiva: le dinamiche relazionali.
Esercizi esperienziali.
Anatomia
In definizione
INSEGNANTI
Cinzia Miele (Pratica)
Federica Lancia (Anatomia)
Vittorio Benvenuto (Filosofia)
Gianni Zollo (Comunicazione)
CERTIFICATI RILASCIATI
Al termine del percorso avanzato, a seguito del superamento dell’esame e della discussione della tesi, verrà rilasciato il certificato di Insegnante Ginnastica dello Yoga da ShivaYoga; sarà possibile richiedere il Diploma Nazionale CSEN (riconosciuto CONI) al costo aggiuntivo di 60,00 EURO.
PREZZI
Partecipazione al corso euro 1.780,00 EURO + quota assicurativa 25,00 EURO.
Certificato e tesserino CSEN non compresi nella quota.
La partecipazione al corso è comprensiva dell’attestato ShivaYoga.
L’importo verrà rateizzato nel seguente modo:
• All’iscrizione: 280,00 EURO + quota assicurativa 25,00 EURO.
• 1° rata: 500,00 EURO entro fine gennaio
• 2° rata: 500,00 EURO entro fine marzo
• 3° rata: 500,00 EURO entro fine maggio
Chiamare o compilare il modulo sottostante per informazioni sulla modalità di pagamento.
INFORMAZIONI
Per richiesta informazioni chiama il numero di telefono +39 349 35 23 721 oppure vai alla pagina contatti.
ISCRIZIONI
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