La scuola propone una formazione di 500 ore, questo percorso può essere suddiviso in due tappe:
un primo anno di 250 ore (corso base) con certificazione di Istruttore di ginnastica dello yoga e un secondo anno con le rimanenti 250 ore (corso avanzato) con certificazione di Insegnante di ginnastica dello yoga. Per chi è interessato alla formazione base, non c’è l’obbligo di proseguire con il modulo avanzato. Il corso è aperto a principianti e non; si rivolge a coloro che desiderano approfondire lo studio dello yoga tradizionale non solo al fine di dedicarsi all’insegnamento, ma anche per una crescita personale.
DURATA
10 week end.
ANNO ACCADEMICO 2023/24
DOVE
Corte Grande – Via Umberto I°, 2/4, Tribiano (Milano)
DATE MILANO
7/8 ottobre 2023
11/12 novembre 2023
9/10 dicembre 2023
27/28 gennaio 2024
24/25 febbraio 2024
23/24 marzo 2024
20/21 aprile 2024
18/19 maggio 2024
1/2 giugno 2024
15/16 giugno 2024
INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
Per richiesta informazioni chiama il numero di telefono +39 349 35 23 721 oppure vai alla pagina contatti.
METODO
La formazione lavora in parallelo su due piani: approccio didattico e crescita personale. Nel primo caso, lo studente impara a tenere lezioni di yoga e meditazione, gestire seminari, conferenze, work shop, nel secondo caso mira a ristabilire un contatto con il proprio nucleo più profondo, a riconoscersi parte di un universo complesso, collegato e interconnesso.
Alla base della formazione ShivaYoga, lo studio dei testi tradizionali, con particolare attenzione alla tradizione del Tantra Yoga. Possibilità di lezioni teoriche tenute da monaci di questa antica tradizione (una o due volte all’anno). Studio delle diverse tecniche di meditazione con enfasi alla meditazione con il mantra.
La parte pratica vedrà lo studio approfondito degli asana più classici. Le posizioni si studieranno nel loro aspetto teorico, pratico ed energetico.
PROGRAMMA
Pratica
Al corso introduttivo si apprenderanno gli asana di base
La respirazione yogica, teoria e pratica del pranayama
Mudra, bandha, kriya e pratica dei kriya di base
Etica d’insegnamento
Come impostare una sequenza e condurre una lezione di yoga
Rilassamento
Filosofia
Storia dello yoga
Filosofia del Tantra yoga
I principi morali (yama e niyama)
Cos’è il mantra e pratica della meditazione col mantra
I livelli della mente e come controllarla
Brahma Cakra (il ciclo della creazione)
Biopsicologia di base, relazione tra corpo e mente (i cakra)
Anatomia
Apparato muscolo scheletrico
Studio dei miei muscoli in relazione ad alcuni asana
Apparato respiratorio
Sistema nervoso
Sistema immunitario
Sistema endocrino
Comunicazione
Principi di base per la comunicazione efficace
Comunicazione verbale e non verbale
Ascolto attivo ed empatia
Gestione del gruppo
L’importanza della comunicazione nella relazione con gli allievi
INSEGNANTI
Cinzia Miele (Pratica)
Gianni Zollo (Comunicazione)
Federica Lancia (Anatomia)
Vittorio Benvenuto (Filosofia)
CERTIFICATI RILASCIATI
Certificato di Istruttore Ginnastica dello Yoga rilasciato da ShivaYoga.
Alla fine del corso è possibile richiedere il Diploma Nazionale CSEN (riconosciuto CONI) al costo aggiuntivo di 60,00 EURO.
PREZZI
Partecipazione al corso euro 1.780,00 EURO + quota assicurativa 25,00 EURO.
Certificato e tesserino CSEN non compresi nella quota.
La partecipazione al corso è comprensiva dell’attestato ShivaYoga.
L’importo verrà rateizzato nel seguente modo:
• All’iscrizione: 280,00 EURO + quota assicurativa 25,00 EURO.
• 1° rata: 500,00 EURO entro fine dicembre
• 2° rata: 500,00 EURO entro fine febbraio
• 3° rata: 500,00 EURO entro fine maggio
Per corsiste diplomate Balyayoga sconto di 100 euro.
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INFORMAZIONI
Per richiesta informazioni chiama il numero di telefono +39 349 35 23 721 oppure vai alla pagina contatti.
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